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老想吃東西控制不住怎么辦
2023-11-05 07:29:45收聽：-
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老想吃東西控制不住怎么辦
語音內(nèi)容
老想吃東西控制不住應(yīng)該積極自我調(diào)整以及藥物治療。自我調(diào)整方面，總是很想吃東西無法自控，這時(shí)一定要積極轉(zhuǎn)移注意力，比如出去逛街、看電影，或者和好朋友聊聊天等。這些活動(dòng)本身可以讓自己更加快樂，也可以讓自己的注意力從吃東西這一項(xiàng)活動(dòng)上轉(zhuǎn)移出去。同時(shí)也可以積極尋求家人和朋友的理