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痛經(jīng)是生育年齡女性最常見(jiàn)的生理癥候，受情緒、內(nèi)分泌環(huán)境、疾病等多重因素的影響。在痛經(jīng)的日常生活中的調(diào)理，主要要從這幾個(gè)方面去考慮：要消除緊張和顧慮，保證足夠的休息和充足的睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉、合理的飲食都對(duì)于緩解痛經(jīng)有一定的幫助。對(duì)于痛經(jīng)的女性在日常的生活中，要做到這樣的幾點(diǎn)：
第一、要保持經(jīng)期及性生活的衛(wèi)生，積極的