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頸椎病睡的枕頭沒有特殊的要求，以自我舒服為主，比如想枕高枕頭舒服就枕高枕頭，如果枕低枕頭舒服就枕低枕頭，這個是以舒適性為主要原則。現在市場上有好多品牌的頸椎枕，但并不能治療真正的頸椎病。
當人在臥床休息的時候，頸椎和肌肉組織是處于放松的狀態(tài)，肌肉沒有收縮，用頸椎枕來人為的制造頸椎生理前突，是被動，并不是肌肉收縮造成的結果。而頸椎鍛煉的方式最主要是頸背肌的功能鍛煉，這樣才能起到真正肌肉維持頸椎生理前突作用。所以頸椎枕是造成了假象，并沒有特別好的效果。