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催乳怎么催乳
2023-11-05 10:55:40收聽：-
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催乳怎么催乳
語音內(nèi)容
催乳指的是產(chǎn)后你的乳汁比較少，催乳有以下兩種辦法：
一、要多喝湯湯水水，飲食的調(diào)節(jié)也很必要，湯湯水水最好是帶點油的湯，如豬蹄湯、排骨湯、肉湯、鯽魚湯，必須得帶點肉，這些對下奶比較好，奶水會變多。
二、不光是吃，多往外的吸奶、多排。每天往外排出來多少奶，吸出來多少奶第二天自然就會產(chǎn)生多少奶，奶才能會越來越多，一點點往上追
一、要多喝湯湯水水，飲食的調(diào)節(jié)也很必要，湯湯水水最好是帶點油的湯，如豬蹄湯、排骨湯、肉湯、鯽魚湯，必須得帶點肉，這些對下奶比較好，奶水會變多。
二、不光是吃，多往外的吸奶、多排。每天往外排出來多少奶，吸出來多少奶第二天自然就會產(chǎn)生多少奶，奶才能會越來越多，一點點往上追