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副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

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維生素c有什么作用

2023-04-20 21:35:17收聽(tīng)：-

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維生素c有什么作用

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　　維生素C的本質(zhì)就是一種水溶性維生素，這種維生素能夠預(yù)防壞血病，比如牙齦腫脹、牙齦出血、皮膚的紫癜，在預(yù)防這些疾病方面維生素C的作用非常強(qiáng)大。維生素C能夠起到很好的促進(jìn)膠原合成的作用，因而對(duì)于皮膚的彈性有非常重要的作用?！　【S生素C能夠促進(jìn)鐵吸收，因?yàn)樗袕?qiáng)大的還原作用，讓鐵始終以二價(jià)的形式存在，