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包皮和龜頭如果發(fā)生粘連，可以先嘗試自己進行分離。具體的操作方法是每晚睡前清洗干凈以后，將包皮、龜頭盡量分開，并不追求一次完全徹底的分開，因為這樣不僅疼痛，也容易造成出血，只要分到稍有痛感即可。日久天長，逐漸就可以將包皮、龜頭一點一點的分離開，久而久之可以完全松解。
這種方法比較適合于輕度的粘連，如果粘連的面積比較大，最好還是到醫(yī)院請醫(yī)生協(xié)助，在局麻下進行分離。分離以后每天涂抹油質的抗生素軟膏，可以預防感染，也可以防止再次發(fā)生粘連。如果包皮已經(jīng)失去彈性，完全沒有分開的可能性，就不要強行分離，最好還是做包皮環(huán)切術比較徹底。