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副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)院

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孕婦一天吃幾個雞蛋最好

2023-07-18 12:38:24收聽：-

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孕婦一天吃幾個雞蛋最好

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孕婦在懷孕期間，一般每天吃兩個雞蛋左右就可以，最多不建議超過五個。雞蛋屬于含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較多的食物，而且蛋黃含有豐富的鈣和各種礦物質(zhì)以及微量元素等。雞蛋營養(yǎng)價值豐富，營養(yǎng)元素非常全面，孕婦懷孕后需要每天都吃點雞蛋，補充充足蛋白質(zhì)，有利于母嬰身體健康。
但是雞蛋也不可以過多食用，