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總失眠要分析失眠時間的長短，比如失眠是3個月之內(nèi)還是幾天，如果是3個月以內(nèi)通常建議患者通過調(diào)節(jié)休息節(jié)律、維持良好睡眠習(xí)慣、減輕生活壓力這些非藥物的辦法將失眠調(diào)理好。
而對于長期失眠在非藥物辦法沒有良好效果的基礎(chǔ)上就建議就使用藥物治療，在使用藥物治療的時候通常建議使用成癮性較低的藥物，比如目前常用的有思諾思、佐匹克隆這些新型的治療失眠藥物，而且盡量短期使用、間斷使用。
而對于那些長期失眠而且對于斯諾斯這些藥物效果不好，通常會建議患者應(yīng)用安定類藥物，比如常用的有舒樂安定。
隨著病情的進展舒樂安定效果不好的時候可能考慮更強有力治療失眠的藥物，但是建議患者到醫(yī)院診治，由?？漆t(yī)生推薦不建議患者自作主張使用安眠類藥物。