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保護眼睛視力的方法主要有：
1、針對眼科疾病來進行相應(yīng)的保護，如有高度近視，有可能會出現(xiàn)近視引起的并發(fā)癥，引起視力嚴重的下降。如果確實患有高度近視，每年需要定期來散瞳檢查眼底，來觀察視網(wǎng)膜是否有變性區(qū)，做到早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防，起到保護視力的目的。
2、如果沒有任何眼部的疾病，保護眼睛，主要是緩解視疲勞，多休息少用電子產(chǎn)品，少看手機、電腦，多做戶外的運動。如果伏案工作較多，建議每隔半小時就要休息10分鐘，在休息期間可以滴用不含有防腐劑的人工淚液，如玻璃酸鈉來緩解視疲勞。