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急性的腰扭傷，一般多由于高強度的勞動或者體育運動過程，從而引起腰部突然扭傷。
腰部突然出現(xiàn)損傷，最好建議先嚴格臥床休息，避免進行活動，如果繼續(xù)活動或者繼續(xù)的勞累，就會使肌肉一直處于高度緊張狀態(tài)，從而使腰部肌肉損傷加重，并且不利于恢復。
腰部突然出現(xiàn)扭傷，建議嚴格臥床休息，局部給予冷敷，冷敷也就是1-2天，2天以后改為熱敷，熱敷可以促進腰部的血液循環(huán)幫助緩解疼痛。
除了冷敷、熱敷以外，適當配合口服布洛芬、塞來昔布，外用扶他林軟膏等藥物進行治療。