![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/7B/3E1E09AF87B8D6EF22FF74E29052407B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣增加骨鹽量
2023-08-24 11:56:18收聽：-
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怎樣增加骨鹽量
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想要增加骨鹽量可以通過以下措施，來改善骨的礦化過程從而增加骨鹽量。首先要注意日常營養(yǎng)的攝入，主要是氨基酸、鈣離子、微量元素等等，這些都有助于骨的礦化過程，促進(jìn)骨鹽量的增加。其次要堅(jiān)持日常的體育鍛煉，最好每天進(jìn)行戶外適量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣有助于骨質(zhì)的礦化。然后如果存在著基礎(chǔ)疾病，要進(jìn)行基礎(chǔ)疾病的治療，