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孕婦多吃什么好
2023-06-12 14:19:50收聽：-
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孕婦多吃什么好
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在懷孕期間孕婦可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如新鮮的西紅柿、西蘭花、胡蘿卜等。這些富含有維生素、微量元素以及膳食纖維可以滿足妊娠期自身身體的需要以及胎兒生長發(fā)育的需要，可以緩解便秘，增強孕婦的抵抗力。
還可以吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如蛋、豆類以及牛奶，這些食物含有豐富而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。也可以多吃一些肉類食品，肉類
還可以吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如蛋、豆類以及牛奶，這些食物含有豐富而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。也可以多吃一些肉類食品，肉類