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青少年失眠怎么治療
2023-08-01 14:22:27收聽：-
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青少年失眠怎么治療
語音內(nèi)容
青少年一般很少出現(xiàn)失眠的情況，失眠比較常見于中老年人，由于睡眠中樞的調(diào)節(jié)障礙，睡眠節(jié)律失去，所以會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。青少年出現(xiàn)失眠的情況，先要尋找引起失眠的原因，如果是由于精神壓力過大，或者課業(yè)繁忙、工作壓力大，而導(dǎo)致作息不規(guī)律引起的失眠，要及時(shí)的調(diào)整作息，治療精神、心理方面的疾病，這樣就能夠