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易受孕體質的女性避孕，要確定自己的排卵日期，在排卵日前后3天左右同房，一定要采取安全有效的避孕措施，不要采取體外射精等方式避孕，以免發(fā)生意外妊娠。避孕措施可以根據(jù)自己的具體情況和習慣選擇，如果已經生育過寶寶，暫時沒有生育要求，可以選擇皮下埋植或放置宮內節(jié)育器避孕，這兩種避孕方法持續(xù)時間相對較長，而且避孕效果相對較好。皮下埋植有效期在5年左右，放置宮內節(jié)育器有效期在5-10年不等。如果有生育意愿，可以使用避孕套避孕，可以隨時生育.如果在近1-2年內沒有生育要求，可以口服短效避孕藥或長效避孕藥避孕，停藥半年后可以恢復生育。