![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AA/94/62F54C484CA0E3FD0F8A21B1A09DAA94.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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失眠治療的方法都有哪些
2023-10-01 12:27:27收聽：-
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失眠治療的方法都有哪些
語音內(nèi)容
失眠的形成是很復(fù)雜的過程，治療失眠也有很多的辦法，患者要自身進(jìn)行調(diào)整，要有規(guī)律的作息，養(yǎng)成良好的睡眠的習(xí)慣，要有放松的心態(tài)，才能夠?qū)κ叩闹委熎鸬礁镜淖饔谩Ｍㄟ^調(diào)整以后如果患者仍然失眠，不能夠恢復(fù)正常的睡眠，可以通過藥物、非藥物的方式，如物理療法進(jìn)行治療。藥物方面選擇有