孩子體內(nèi)有火，可表現(xiàn)為口氣重，而且呼出的氣體較熱，舌苔上有小紅點(diǎn)，舌尖和嘴唇偏紅，有的孩子掌心也會(huì)發(fā)紅，手心、腳心熱，口干、喜歡喝涼水、腹脹、大便干硬、眼睛干澀、愛揉眼睛、情緒暴躁、易怒、愛發(fā)火，以及晚上睡眠質(zhì)量不好、入睡難，睡著后也會(huì)翻來(lái)覆去頻頻轉(zhuǎn)換睡姿和位置，以及愛做夢(mèng)等癥狀。
家長(zhǎng)可以給孩子吃些具有清熱、去火功效的食物來(lái)改善上述癥狀，比如綠豆粥、百合蓮子粥、涼拌苦瓜、冬瓜湯、西瓜、獼猴桃等。因上述食物屬寒性，待孩子癥狀改善后，家長(zhǎng)應(yīng)停止給孩子進(jìn)食，以免過(guò)量進(jìn)食而導(dǎo)致脾胃寒涼，進(jìn)而引起消化不良，同時(shí)家長(zhǎng)還要給孩子多喝些水。
