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助消化的食物有哪些
2023-02-12 18:02:48收聽：-
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助消化的食物有哪些
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對消化有幫助的食物比較多，但需要看病人的具體情況來選擇，如果是暴飲暴食后出現(xiàn)的消化不良，可以適量吃點(diǎn)山楂、李子、橘子等水果類食品，有促進(jìn)消化酶分泌，還有一定的降脂作用。不宜吃生冷食品的人群，則可以喝點(diǎn)山楂湯、酸辣湯等粥類食品，有助于消化。健康人群適量吃點(diǎn)辛辣食品，比如涼拌青椒、麻辣魚、麻