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孕期要盡量少吃或者不吃芝麻糊，如果要堅持吃芝麻糊，孕早期可以吃一些，孕中晚期盡量不要吃。芝麻糊含有的能量太多，在體內(nèi)會代謝生成大量的糖，會升高媽媽血糖，有時造成妊娠期糖尿病。
黑芝麻糊含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適量食用有好處，可以補(bǔ)充葉酸、鈣，增強(qiáng)抵抗力、改善發(fā)質(zhì)、促進(jìn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育等。黑芝麻中含有大量的油脂成分，孕婦食用最好選擇在早上。如果晚上食用，很容易造成消化不良、睡眠不佳等不良現(xiàn)象。同時建議孕婦均衡營養(yǎng)，食物合理搭配，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，加強(qiáng)產(chǎn)前檢查。即使沒有妊娠期糖尿病，媽媽血糖偏高也會導(dǎo)致胎兒偏大甚至巨大兒，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險。所以孕期不建議吃芝麻糊，尤其是孕中晚期，胎兒快速成長時期盡量不要吃芝麻糊，少吃堅果類、水果和甜食。
孕婦在懷孕期間要盡量少吃肥肉、雞油、豬油等高脂肪食物，少吃高熱量甜食，以免發(fā)生妊娠期糖尿病，少吃一些辣椒、茴香、洋蔥、丁香、芥末、生姜等容易上火的食物，辛辣、刺激性的食物會加重胃腸負(fù)擔(dān)，對胎兒健康也不利。