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脈搏不是心跳，心跳是指由于竇房結(jié)發(fā)出沖動，心臟射血并可引起血管的搏動，而脈搏是由于血管搏動引起來的。脈搏和心率一般是一樣的，隨著心臟射血的發(fā)生，都是平穩(wěn)的。
正常范圍在60-100次/分左右，出現(xiàn)情緒緊張、勞累、劇烈運動可能會偏高些。平時要注意監(jiān)測心跳及心率的變化，出現(xiàn)異常情況及時就醫(yī)。
平時養(yǎng)成良好的生活習慣，保持心情愉快，適當?shù)倪M行游泳、騎行、瑜伽等有氧運動。如果心跳和脈搏不一致，且比正常值快，容易有心房顫動等心律失常的發(fā)生。