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吃得太多增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致上腹部飽脹不適，可以考慮飯后不要久坐，適當(dāng)?shù)芈叽蟾虐雮€小時左右，一般可以緩解癥狀。如果效果仍然不好，可以考慮口服促胃腸道動力藥物，如嗎丁啉、莫沙必利。
如果經(jīng)常這樣，建議平時飲食上稍微注意，要少食多餐，能減少胃腸道的負(fù)擔(dān)，對胃腸道功能的保護有一定的作用。