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引起腎虛的原因有很多種：
1、部分人是先天稟賦不足，先天腎元?dú)獠蛔闶瞧渲幸粋€(gè)原因。
2、房事不節(jié)制，過(guò)于頻繁的性生活和手淫也會(huì)引起腎虛。
3、濫用藥物，比如解熱鎮(zhèn)痛藥和抗生素等，很多藥品都有腎毒性，過(guò)量服用或者濫用會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生影響。其包括中草藥，很多人認(rèn)為中藥是自然界的物質(zhì)，但是部分中藥具有腎毒性。
4、過(guò)度飲用碳酸類(lèi)飲料，大量的碳酸飲料會(huì)使人的酸堿度失衡，因?yàn)檎５娜梭w偏堿性， pH值在7.2左右，如果長(zhǎng)期飲用酸性飲料會(huì)使人體酸堿度失衡，傷腎并引發(fā)腎虛。
5、暴飲暴食和嚴(yán)重透支身體，加班以及身體過(guò)于勞累也會(huì)給腎臟增加負(fù)擔(dān)，引發(fā)腎虛。
6、尤其是在中國(guó)，很多人群攝入過(guò)多的鈉、過(guò)多的食鹽會(huì)使血壓升高，影響血管彈性，也會(huì)影響腎臟的正常灌注，時(shí)間久了也會(huì)誘發(fā)腎虛。