![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/52/59/6F2B7888BDFA06412725BB4B12AB5259.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
懷孕初期飲食應(yīng)吃什么好
2023-07-08 15:10:10收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
懷孕初期飲食應(yīng)吃什么好
語音內(nèi)容
在懷孕初期如果孕吐反應(yīng)不嚴(yán)重，孕婦的飲食應(yīng)當(dāng)以多樣化為原則。1、可以多吃新鮮的瓜果類和蔬菜類食物，如榴蓮、獼猴桃、蘋果、香蕉、楊梅等；2、可以多吃粗糧，包括玉米、燕麥、蕎麥面以及薯類食物；3、可以適當(dāng)?shù)某贼~類，如鯉魚、鯽魚、帶魚、青魚等；4、可以適量的吃堅(jiān)果類食物，如松子、葵花籽、