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穿高跟鞋腳部疼痛，可以通過(guò)以下幾種方法緩解：
第一、更換鞋子：更換寬松、厚底的軟底鞋，減少局部的壓迫、摩擦等，緩解疼痛癥狀。
第二、熱水泡腳：使用熱水泡腳，來(lái)減輕水腫、炎癥反應(yīng)，繼而緩解疼痛，泡腳時(shí)溫度應(yīng)控制為40℃左右，每次泡腳時(shí)間為30分鐘。
第三、局部治療：通過(guò)局部的理療或者外用藥物來(lái)減輕疼痛，如超短波治療等，可以口服塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉等。
第四、手術(shù)治療：如果患者有嚴(yán)重的足趾畸形，如拇外翻畸形等，則需要考慮手術(shù)治療來(lái)矯正外拇翻畸形，才可以徹底解除疼痛的臨床癥狀。
病人平時(shí)盡量不要穿高跟鞋，否則可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的骨骼畸形，導(dǎo)致疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生，影響正常負(fù)重行走。