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起床以后出現(xiàn)腳底板疼痛，最常見的原因是足底筋膜炎，足底筋膜是一層用來保護(hù)足部、足弓的堅(jiān)韌、有彈性的軟組織。
當(dāng)人體老化以及反復(fù)的活動(dòng)、勞動(dòng)之后，這層軟組織會(huì)出現(xiàn)退化，或者產(chǎn)生了一些炎癥，稱為足底筋膜炎。出現(xiàn)足底筋膜炎之后，在足跟的后內(nèi)側(cè)會(huì)有一個(gè)疼痛的激發(fā)點(diǎn)，并且局部可能還會(huì)有骨質(zhì)的增生。
當(dāng)清晨起床的時(shí)候，剛下地時(shí)會(huì)出現(xiàn)比較尖銳的疼痛，當(dāng)走動(dòng)幾步以后這種疼痛會(huì)緩解，到了每天的下午，由于活動(dòng)增多，疼痛又會(huì)加重，這就是典型的足底筋膜炎的癥狀。
可以通過局部熱敷、足底的牽伸，以及外用一些消炎藥來緩解。