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起床以后出現(xiàn)腳底板疼痛，最常見的原因是足底筋膜炎，足底筋膜是一層用來保護足部、足弓的堅韌、有彈性的軟組織。
當人體老化以及反復的活動、勞動之后，這層軟組織會出現(xiàn)退化，或者產(chǎn)生了一些炎癥，稱為足底筋膜炎。出現(xiàn)足底筋膜炎之后，在足跟的后內(nèi)側會有一個疼痛的激發(fā)點，并且局部可能還會有骨質(zhì)的增生。
當清晨起床的時候，剛下地時會出現(xiàn)比較尖銳的疼痛，當走動幾步以后這種疼痛會緩解，到了每天的下午，由于活動增多，疼痛又會加重，這就是典型的足底筋膜炎的癥狀。
可以通過局部熱敷、足底的牽伸，以及外用一些消炎藥來緩解。