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如果小腿有硬塊，要根據(jù)腫塊的性質(zhì)進(jìn)行治療，有的是由于劇烈運動出現(xiàn)的肌肉損傷引起，尤其是加上受涼就會表現(xiàn)出硬塊，不嚴(yán)重的休息一段時間可以自行消退，也可以采取熱敷和按摩的方式幫助消退，期間經(jīng)常泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，硬塊也是可以消退的，還可以局部外涂活血化瘀的藥膏。
也有的是由于皮下脂肪瘤或者纖維瘤引起的，這種治療上要注意飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，要保持飲食清淡，精神上不要有過多的壓力，注意適當(dāng)?shù)倪\動，是可以緩解的。脂肪瘤是良性的病變，與生活習(xí)慣和缺少運動有關(guān)，需要注意養(yǎng)成好的習(xí)慣，要是小腿部硬塊長時間沒有消失，并且有增長的趨勢，要注意去醫(yī)院檢查一下，必要時需要手術(shù)切除硬塊，鑒定硬塊的良惡性，根據(jù)實際情況制定治療方案。