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副主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九八九醫(yī)院

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月經(jīng)來(lái)時(shí)吃什么好

2023-08-06 20:03:48收聽(tīng)：-

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月經(jīng)來(lái)時(shí)吃什么好

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語(yǔ)音內(nèi)容

在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候由于內(nèi)膜脫落會(huì)有加速出血的情況發(fā)生，這個(gè)時(shí)候由于出血會(huì)造成氣血不足，所以在月經(jīng)期間多吃一些蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓，這個(gè)時(shí)候可以補(bǔ)充體內(nèi)的元?dú)?，避免存在有頭暈的癥狀發(fā)生。在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候也可以多吃一些熱的食物，例如紅糖水或者熱的大米粥都可以促進(jìn)體內(nèi)的消化