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高血壓的病人踩鵝卵石有較好的作用，相當(dāng)于足底按摩，起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
足底有很多的經(jīng)絡(luò)，通過(guò)鵝卵石的刺激，可使經(jīng)絡(luò)氣血流通更好，起到活血化瘀的作用。
另外，腳底還有很多的穴位，如腳心的涌泉穴，通過(guò)刺激這些穴位可以改善心腎功能，平肝降火、補(bǔ)腎、強(qiáng)壯身體、調(diào)和氣血，達(dá)到陰陽(yáng)平衡，從而達(dá)到降壓的目的。
高血壓踩鵝卵石以時(shí)間15分鐘為好，不要太長(zhǎng)，另外每次走的時(shí)間要逐漸的延長(zhǎng)，因?yàn)轾Z卵石比較涼，在早晨走的時(shí)候更涼，不建議早晨走，最好在下午和傍晚走。
有的病人走的時(shí)候出現(xiàn)腳趾痛，稍微停下來(lái)逐漸的適應(yīng)，還有的病人有足跟痛、腱鞘炎或者足部不適疾病，不建議走鵝卵石。高血壓是一個(gè)慢性的疾病，需要長(zhǎng)期的降壓治療和生活方式的調(diào)整。