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西梅是一種營養(yǎng)很豐富的水果，很適合孕婦服用。它具有豐富的維生素，能夠幫助孕婦改善內(nèi)分泌、提高免疫力，而且還有多種微量元素，對孕婦不僅能夠維持自身的生命需求，還有助于胎兒的發(fā)育。孕婦食用西梅的好處，包括以下幾方面：
第一、能夠預(yù)防各種心腦血管疾病，西梅當(dāng)中含有的鐵元素比較豐富，能夠預(yù)防自身的貧血，改善心腦血管循環(huán)。
第二、能夠阻止皮膚衰老，因為西梅當(dāng)中含有豐富的維生素A、維生素C，有利于骨骼和牙齒健康，能夠促進(jìn)女性新陳代謝，而且有助于促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，所以在孕期孕婦是可以吃西梅。