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女性在月經(jīng)期輕度的運(yùn)動(dòng)，例如慢走等，對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成不利影響。若女性在經(jīng)期出現(xiàn)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，例如爬山、打乒乓球等，會(huì)影響月經(jīng)，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血量增多、出現(xiàn)血塊、經(jīng)期延長(zhǎng)的情況，嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)有月經(jīng)失調(diào)、貧血等的情況。
因此，女性在月經(jīng)期間時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要過(guò)勞運(yùn)動(dòng)，并且經(jīng)期女性本身常會(huì)出