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如果跑步把膝蓋傷了，首先要進(jìn)行休息，對于膝蓋進(jìn)行制動，這樣能夠防止膝蓋的損傷進(jìn)一步加重，也可以起到早期的止痛的作用，還要早期的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，可以進(jìn)行X線片、CT、核磁的檢查，排除骨質(zhì)以及韌帶的損傷。如果有損傷，要早期的進(jìn)行?？频闹委?，必要時還需要手術(shù)。如果沒有骨折以及韌帶的損傷，可以