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女人抵抗力差吃什么
2023-03-21 10:39:57收聽：-
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女人抵抗力差吃什么
語音內(nèi)容
女人抵抗力差要注重補充蛋白質(zhì)，比如海參、牛奶、雞蛋、雞胸、牛肉等。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以增加肌肉的力量，促進女性體內(nèi)抗體的合成，同時優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸也可以增加女人的抵抗力，比如三文魚和深海魚等，具有優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸。
還可以多吃堅果，比如核桃、腰果、松子等，另外也可以通過服用轉(zhuǎn)移因子、冬蟲
還可以多吃堅果，比如核桃、腰果、松子等，另外也可以通過服用轉(zhuǎn)移因子、冬蟲