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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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吃水果能降血糖嗎

2023-03-31 11:43:14收聽：-

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吃水果能降血糖嗎

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水果沒有降低血糖的效果，水果中含有不同糖的成分，一般把水果中含有的糖分分成三類，水果中含糖量低于10%稱之為低含糖量水果，含糖量在10%-20%稱之為中含糖量水果，含糖量超過20%以上稱之為高含糖量水果。
糖尿病患者一般在血糖控制基本達(dá)標(biāo)的情況下，可以吃中、低含糖量的水果，不建議吃高含糖量的水果。高含糖量的水果，主要包括香蕉