-視頻-文章-語(yǔ)音
鉛超標(biāo)要吃什么能排出
2023-10-27 09:13:44收聽(tīng):-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
鉛超標(biāo)要吃什么能排出
語(yǔ)音內(nèi)容
鉛超標(biāo)的情況下,可以吃一些具有排鉛作用的食物,比如牛奶。牛奶屬于一種能夠與體內(nèi)鉛結(jié)合的可溶性化合物,所以鉛超標(biāo)的孩子建議每天喝1-2杯的牛奶。還有蝦皮,蝦皮當(dāng)中鈣的含量比較高,而鈣的活動(dòng)度要比鉛高,能夠幫助體內(nèi)將鉛逐漸的排出體外,所以鉛超標(biāo)的情況下可以適當(dāng)?shù)亟o孩子口服蝦皮。
此外,海帶也有一定的解毒排鉛的功效,能夠促進(jìn)體內(nèi)鉛的代謝。大蒜當(dāng)中某些有機(jī)成分可以與鉛結(jié)合,具有排鉛的作用。而蔬菜當(dāng)中油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜當(dāng)中,含有的維生素C能夠與鉛結(jié)合,生成難溶于水、無(wú)毒的鹽分,幫助鉛隨大便排出體外。水果當(dāng)中獼猴桃、大棗、蘆柑等等含有的果膠物質(zhì),也能夠使鉛在腸道內(nèi)沉淀,從而減少機(jī)體對(duì)鉛的吸收。
此外,海帶也有一定的解毒排鉛的功效,能夠促進(jìn)體內(nèi)鉛的代謝。大蒜當(dāng)中某些有機(jī)成分可以與鉛結(jié)合,具有排鉛的作用。而蔬菜當(dāng)中油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜當(dāng)中,含有的維生素C能夠與鉛結(jié)合,生成難溶于水、無(wú)毒的鹽分,幫助鉛隨大便排出體外。水果當(dāng)中獼猴桃、大棗、蘆柑等等含有的果膠物質(zhì),也能夠使鉛在腸道內(nèi)沉淀,從而減少機(jī)體對(duì)鉛的吸收。
分享:
小兒內(nèi)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒(méi)有更多了