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      鉛超標(biāo)要吃什么能排出
      2023-10-27 09:13:44收聽-
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      鉛超標(biāo)要吃什么能排出
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      鉛超標(biāo)的情況下,可以吃一些具有排鉛作用的食物,比如牛奶。牛奶屬于一種能夠與體內(nèi)鉛結(jié)合的可溶性化合物,所以鉛超標(biāo)的孩子建議每天喝1-2杯的牛奶。還有蝦皮,蝦皮當(dāng)中鈣的含量比較高,而鈣的活動度要比鉛高,能夠幫助體內(nèi)將鉛逐漸的排出體外,所以鉛超標(biāo)的情況下可以適當(dāng)?shù)亟o孩子口服蝦皮。
      此外,海帶也有一定的解毒排鉛的功效,能夠促進(jìn)體內(nèi)鉛的代謝。大蒜當(dāng)中某些有機成分可以與鉛結(jié)合,具有排鉛的作用。而蔬菜當(dāng)中油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜當(dāng)中,含有的維生素C能夠與鉛結(jié)合,生成難溶于水、無毒的鹽分,幫助鉛隨大便排出體外。水果當(dāng)中獼猴桃、大棗、蘆柑等等含有的果膠物質(zhì),也能夠使鉛在腸道內(nèi)沉淀,從而減少機體對鉛的吸收。
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