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鉛超標(biāo)的情況下，可以吃一些具有排鉛作用的食物，比如牛奶。牛奶屬于一種能夠與體內(nèi)鉛結(jié)合的可溶性化合物，所以鉛超標(biāo)的孩子建議每天喝1-2杯的牛奶。還有蝦皮，蝦皮當(dāng)中鈣的含量比較高，而鈣的活動(dòng)度要比鉛高，能夠幫助體內(nèi)將鉛逐漸的排出體外，所以鉛超標(biāo)的情況下可以適當(dāng)?shù)亟o孩子口服蝦皮。
此外，海帶也有一定的解毒排鉛的功效，能夠促進(jìn)體內(nèi)鉛的代謝。大蒜當(dāng)中某些有機(jī)成分可以與鉛結(jié)合，具有排鉛的作用。而蔬菜當(dāng)中油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜當(dāng)中，含有的維生素C能夠與鉛結(jié)合，生成難溶于水、無(wú)毒的鹽分，幫助鉛隨大便排出體外。水果當(dāng)中獼猴桃、大棗、蘆柑等等含有的果膠物質(zhì)，也能夠使鉛在腸道內(nèi)沉淀，從而減少機(jī)體對(duì)鉛的吸收。