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對于膝蓋骨折后的康復鍛煉方法，主要考慮以下幾個方面：
1、鍛煉功能活動度：膝蓋骨折后，當骨折達到了臨床愈合，可以進行膝關節(jié)的功能訓練，包括膝關節(jié)的伸直功能訓練和屈曲功能訓練，可以讓患者坐在床邊，自己主動的抬伸和屈曲膝關節(jié)，要在全幅度的范圍內進行膝關節(jié)的活動，一般要使膝關節(jié)的屈曲達到120度以上，伸直達到0度或-5度，這樣可以最大限度的防止關節(jié)功能的受限和關節(jié)的僵硬。
2、肌肉力量的訓練：在鍛煉功能活動度的同時，還要進行肌肉力量的訓練，可以進行膝關節(jié)的抗阻訓練，比如在踝關節(jié)處綁置沙袋，進行抬膝訓練，這樣能鍛煉股四頭肌的力量，在后踝處放置皮筋，進行抗阻屈膝訓練，這樣能鍛煉腘繩肌的力量。只有肌肉力量足夠強壯，才能穩(wěn)定關節(jié)，加快骨折的愈合。