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腸胃不好怎么調(diào)理
2023-05-15 10:00:00收聽：-
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腸胃不好怎么調(diào)理
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腸胃功能不好的患者，常會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道不適，晚上進(jìn)食過多會(huì)引起失眠，大大的影響到了生活質(zhì)量，秋天更容易出現(xiàn)胃腸道不適癥狀。為了減少胃腸道不適癥狀的發(fā)生，可以從以下幾方面進(jìn)行調(diào)理：1、飲食調(diào)整規(guī)律的作息時(shí)間，飲食以清淡為主，不食用生冷、辛辣、刺激、油炸、不易消化的食物，忌暴飲