![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AA/38/D362438E65218CBB3AC42E87651FAA38.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣才能鍛煉膝蓋
2023-07-11 08:12:56收聽：-
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怎樣才能鍛煉膝蓋
語音內(nèi)容
在臨床上，可以囑咐病人經(jīng)常的進行正確的膝關(guān)節(jié)功能鍛煉。
因為通過膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，可以加強膝關(guān)節(jié)部位的肌肉力量，增加膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性?？梢苑乐钩霈F(xiàn)骨骼中的鈣質(zhì)流失，或者防止出現(xiàn)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)活動受限等情況。具體的鍛煉方式是可以囑咐病人取仰臥位，囑咐病人雙側(cè)下肢抬起，同時屈髖、屈膝90度，囑咐病人兩側(cè)下肢交
因為通過膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，可以加強膝關(guān)節(jié)部位的肌肉力量，增加膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性?？梢苑乐钩霈F(xiàn)骨骼中的鈣質(zhì)流失，或者防止出現(xiàn)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)活動受限等情況。具體的鍛煉方式是可以囑咐病人取仰臥位，囑咐病人雙側(cè)下肢抬起，同時屈髖、屈膝90度，囑咐病人兩側(cè)下肢交