![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D3/78/76B81317D694BCC82F1F5447422BD378.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
曬太陽(yáng)的最佳部位
2023-07-27 22:00:20收聽(tīng)：-
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曬太陽(yáng)的最佳部位
語(yǔ)音內(nèi)容
在生活中經(jīng)常有骨質(zhì)疏松患者，比如老年人以及絕經(jīng)后女性，或孕產(chǎn)期婦女，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況。出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，需要經(jīng)常曬太陽(yáng)，是獲得維生素D的最好方式。怎么樣曬太陽(yáng)最合適呢？應(yīng)該選用上午十點(diǎn)之后到下午兩點(diǎn)之前進(jìn)行曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)該盡量讓身體各個(gè)部位暴露在外面曬太陽(yáng)。在國(guó)外，經(jīng)常有一些人在海