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施愛群
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

眼科

假性近視怎么恢復(fù)

2023-10-18 12:52

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語音內(nèi)容

假性近視就是由于用眼過度、用眼不衛(wèi)生，眼睛睫狀肌痙攣引起假性近視。假性近視還是處于可逆的階段，長期得不到糾正和調(diào)整，就會發(fā)展成為真性的近視。如果發(fā)生假性近視，可以從以下幾方面進行緩解，促進恢復(fù)：
1、要減少近距離用眼，中小學(xué)生用眼20-30分鐘以后，中間要休息5-10分鐘。
2、每天要在有陽光的狀態(tài)下，戶外活動不要少于2個小時，課間休息的時候一定是要在教室外跑跑跳跳，不要在教室里邊再接著看書、看手機。
只要做到了自我調(diào)整，假性近視可以得到恢復(fù)。

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