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每天跑兩公里對膝蓋有影響嗎
2023-11-03 09:24:45收聽：-
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每天跑兩公里對膝蓋有影響嗎
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在一般情況下，每天跑兩公里對膝關(guān)節(jié)不會有明顯的影響，但是如果患者體重過大，會對膝關(guān)節(jié)造成影響，主要有以下幾種：
1、膝關(guān)節(jié)輕度磨損：正常體重的患者每天跑兩公里對膝關(guān)節(jié)會有輕度磨損，但是并不會引起明顯的臨床癥狀。如果長期堅持鍛煉，會使膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性增強，反而會對
1、膝關(guān)節(jié)輕度磨損：正常體重的患者每天跑兩公里對膝關(guān)節(jié)會有輕度磨損，但是并不會引起明顯的臨床癥狀。如果長期堅持鍛煉，會使膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性增強，反而會對