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    入睡咳嗽是怎么回事

    2023-02-22 12:30

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    入睡的時候咳嗽往往是由于排痰效應(yīng),因為肺如果要想排痰,在白天坐著、站著的時候是一個從下往上的動作,是很困難的。在入睡躺倒的時候,排痰的路程就變成了水平的,這種水平狀態(tài)排痰更容易一些,所以剛一躺倒就要咳嗽一般來講的都是排痰的問題。
    在這種情況下要注意晚飯的時候進食一定不要吃得味太重,因為要是排痰一下就排出來了,也不至于讓你咳嗽得睡不了覺。但是如果痰比較黏,不好排出來會不斷的咳,這樣的話就完全沒辦法入睡,直接影響到休息。這種情況應(yīng)該在飲食的時候,尤其是晚飯盡可能吃的淡一點,不要吃得麻辣鮮香或者酸甜苦辣咸的味過于厚重,而且在晚飯之后也盡量不要吃像話梅、怪味豆,喝咖啡、吃巧克力這些,都是熱性的或者比較刺激性的。不吃這些東西的話能幫助痰比較好出來,也可以準備一些化痰藥,要咳的話就喝一口化痰藥,讓痰快點出來,也就能早點入睡了。

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