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腰累就是由于患者日常生活中長時間的保持一個姿勢，或者是長時間的久站，以及長時間的久坐或者長時間地開車，勞累過度引起出現(xiàn)的。另外也可能是由于疾病導(dǎo)致的，比如腰間盤的病變或者是腰肌勞損，而引發(fā)出現(xiàn)的腰部累。出現(xiàn)這種情況以后，患者最好是近期嚴(yán)格的臥床休息，可以局部進(jìn)行理療、推拿、按摩、熱敷來進(jìn)行緩解看看，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行小飛燕的