熱性體質(zhì)與寒性體質(zhì)可以通過望、聞、問、切區(qū)別，要由專業(yè)的醫(yī)生進行鑒別，不要自己隨意判斷。
熱性體質(zhì)與寒性體質(zhì)的區(qū)別在中醫(yī)的望、聞、問、切四診上均可體現(xiàn)，對于望診，熱性體質(zhì)的人通常身體較壯實，而寒性體質(zhì)的人身體通常較瘦，而且從面色看熱性體質(zhì)的人通常面紅，而寒性體質(zhì)的人通常面色偏白；對于聞診，熱性體質(zhì)的人聲音說話洪亮，而寒性體質(zhì)正好相反，說話聲音較低；對于問診，熱性體質(zhì)的人通?？梢砸姷轿富鹌?、口氣臭穢、雙目紅赤、大便干等，而寒性體質(zhì)的人往往會出現(xiàn)聲低、氣怯、舌色偏白、不欲飲食、四肢不溫等；對于切診，熱性體質(zhì)的人通常脈象強勁有力，甚至出現(xiàn)洪大脈，而寒性體質(zhì)的人脈象通常虛弱無力，以沉細脈為主。
熱性體質(zhì)的人平時飲食盡量清淡，少吃油膩和辛辣食物，同時需多吃雜糧、黑米、糙米等，寒性體質(zhì)的人宜吃一些溫補食物，如大棗、核桃、羊肉等，多有溫陽補氣、驅(qū)寒補虛的功效。
