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燕窩吃了之后的第一個好處是可以養(yǎng)陰潤肺，因此對于肺陰虛所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳喘，如果適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┭喔C，通過滋補(bǔ)肺陰而達(dá)到一個明顯的止咳、止痰、止喘的好處。第二個好處是可以益氣補(bǔ)中，因此對于脾胃虛弱、食欲不振、消化功能相對會比較差、身體虛弱、體質(zhì)不良的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤醚喔C，通過益氣補(bǔ)中的作用，能夠達(dá)到提高身體素質(zhì)的好處。