![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/05/FC/oYYBAFuwsg2AQg4AAACKhklFxao84.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腳踝內(nèi)側(cè)筋疼怎么辦
2023-03-02 11:37:43收聽：-
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腳踝內(nèi)側(cè)筋疼怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
如果患者出現(xiàn)腳踝內(nèi)側(cè)筋疼，可以作如下處理：1、馬上制動(dòng)休息，在此時(shí)千萬不能夠繼續(xù)勉強(qiáng)活動(dòng)，尤其不能夠穿高跟鞋，或者做一些劇烈的跑跳活動(dòng)。2、使用彈力繃帶或者護(hù)踝，將踝關(guān)節(jié)固定起來。3、可以在疼痛的部位使用冷敷，一般推薦使用冰塊進(jìn)行冷敷，冷敷的時(shí)間以10-20分鐘為宜。4、可以在局部涂抹紅花油、云南白藥噴霧之