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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

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喝陳醋可以減肥嗎

2023-03-07 15:52:36收聽：-

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喝陳醋可以減肥嗎

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喝陳醋不能達到減肥的效果，陳醋只是調味品。要想達到真正意義上的減肥，一定是對每天的進食大卡進行總量的控制。同時選擇一項適合患者的運動堅持下來，包括游泳、跳繩、跳操、騎單車、跑步、打乒乓球、打羽毛球都可以，只有入少于出量才能達到減肥的效果。
如果入量多，出量少，機體就會把多余的能源以脂肪的形式