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沒(méi)有膽囊的人保養(yǎng)方法有飲食規(guī)律、體育鍛煉、定期復(fù)查等，具體如下：
1、飲食規(guī)律：例如早晨要吃早餐，但是不要過(guò)于油膩，患者應(yīng)避免飲用含有酒精的飲品，不要吃過(guò)于油膩的食物，常見的有紅燒肉、肥腸、魷魚等，因?yàn)檫@些可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛和腹瀉的癥狀，也不要吃腌制食品，可適當(dāng)攝入新鮮的水果和綠色蔬菜，適當(dāng)攝入低脂肪的優(yōu)質(zhì)蛋白，常見的有新鮮的魚肉、蝦肉、較瘦的牛肉等；
2、體育鍛煉：可適當(dāng)增加體育鍛煉，例如慢跑、游泳、打太極等；
3、定期復(fù)查：要定期去醫(yī)院復(fù)查腹部彩超或者是腹部CT，如果發(fā)現(xiàn)膽汁有明顯的黏稠及淤積，就需要服用利膽藥物進(jìn)行治療，也可配合中藥治療，效果較好。