![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/89/7F/74922740C9659434898A24252E4E897F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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半月板可以做什么運(yùn)動(dòng)
2023-07-22 10:02:49收聽(tīng)：-
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半月板可以做什么運(yùn)動(dòng)
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半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)一個(gè)纖維軟骨性的緩沖墊。膝關(guān)節(jié)半月板損傷應(yīng)主要避免膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，特別是在負(fù)重下帶有旋轉(zhuǎn)性的活動(dòng)，比如說(shuō)爬山、上下樓梯等，盡量減少對(duì)它的刺激。
膝關(guān)節(jié)半月板的損傷現(xiàn)在因?yàn)橛辛撕舜殴舱竦臋z測(cè)，所以報(bào)告它損傷的比較多。實(shí)際上膝關(guān)半月板損傷分為三級(jí)，一級(jí)和二級(jí)損傷多是由半月
膝關(guān)節(jié)半月板的損傷現(xiàn)在因?yàn)橛辛撕舜殴舱竦臋z測(cè)，所以報(bào)告它損傷的比較多。實(shí)際上膝關(guān)半月板損傷分為三級(jí)，一級(jí)和二級(jí)損傷多是由半月