2023-10-16 09:50
多囊卵巢禁忌哪些食物
多囊卵巢綜合征患者的飲食原則,就是盡量減少糖分和脂肪過高的食物。有些食物叫高血糖指數(shù)食物,意思就是吃完之后血糖會(huì)快速上升,會(huì)刺激胰島素的劇烈分泌,比如西瓜、米飯、面條、面包、蛋糕等,血糖升高效果比較快,這些可以少吃點(diǎn)。此外,像一些加工過的精細(xì)食物也盡量少吃,比如像糕餅、蛋糕、餅干等,也不能攝取過多。脂肪含量過高的食物,像肥肉、巧克力等盡量需要少吃?;颊呖梢赃m當(dāng)多吃點(diǎn)富含纖維的食物,還有未加工過的非精制食物、蔬菜,以及糖分含量不是太高的水果等。