![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
鈣鐵鋅可以同補(bǔ)嗎
2023-05-27 16:34:15收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
鈣鐵鋅可以同補(bǔ)嗎
語音內(nèi)容
鈣、鐵、鋅都是人體必須的元素，如果發(fā)生既缺鈣、鐵，又缺鋅，這種時(shí)候其實(shí)是比較少見，一般是以缺1-2種微量元素為主要表現(xiàn)。
三種同時(shí)缺，在補(bǔ)充的過程中應(yīng)該是分開食用，以免發(fā)生競爭性的吸收障礙。因?yàn)殁}是二價(jià)，鐵有二價(jià)和三價(jià)，鋅是陽離子，同時(shí)服用時(shí)容易引起競爭性的抑制作用。
如果是在天然食物中，比如肉類中含
三種同時(shí)缺，在補(bǔ)充的過程中應(yīng)該是分開食用，以免發(fā)生競爭性的吸收障礙。因?yàn)殁}是二價(jià)，鐵有二價(jià)和三價(jià)，鋅是陽離子，同時(shí)服用時(shí)容易引起競爭性的抑制作用。
如果是在天然食物中，比如肉類中含