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膝蓋有骨刺進(jìn)行鍛煉的時(shí)候需要在膝蓋部位疼痛感完全消失之后，如果過早的進(jìn)行鍛煉，就會導(dǎo)致局部刺激更加嚴(yán)重，導(dǎo)致疼痛感更加明顯。進(jìn)行鍛煉時(shí)通常選擇走路活動，并且活動的時(shí)間、范圍以及力量不應(yīng)當(dāng)過多，否則也會導(dǎo)致骨刺的位置進(jìn)一步受到刺激。在活動的時(shí)候，一定要注意走比較平的路面，如果路面不平，有